时间:2022-03-18日 来源: 作者:
心理学：有一种尴尬叫做“选择困难症”
选择恐惧症，也称作选择困难症。选择恐惧，显而易见是不自信和逃避责任的心理，缺乏自立意识，害怕失败。
那么，应该如何破解自己的选择困难症？
01、接纳生活的不确定性
我们的大脑天生就不喜欢不确定的东西，不了解的事情让我们感觉迷茫，没有安全感。但是我们生活本身就是一个不断走向未知的过程，不确定性就是生活的一部分，我们只能承认、接受和习惯它。
选择，就是在结果未知的情况下做出决定的过程，这个过程确实有点难度，但是通过征服这种难度，我们也会有另外一种收获：掌控感。
02、以“满意”而非完美为标准进行选择
从“完美”标准到“满意”标准带来的是思维的转变。“完美”标准让我们带着批判去寻找选项的缺陷，而满意标准会让我们带着欣赏看待选择的优点。它能帮我们克服选择的焦虑，在选择中更心平气和。
03、在各个选项之间纠结的时候，不妨回过头来想想，你内心真正想要的是什么。
好不好是一回事，需不需要又是另一回事，只有你当下真正需要的东西，才能给你真正的满足感。
04、选择仅仅是一种选择，它不能证明什么，尤其是不能证明你是一个怎样的人。
如果选的不够好，我们唯一需要做的就是下次进步一点点就足够了，完全没有必要去后悔，更没有必要因此而自我否定。
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