心理学：如何快速摆脱“选择困难症”

心理学：如何快速摆脱“选择困难症”

你是不是时常听到有人说，自己有“选择困难症”很难快速做决定。

其实，每个有选择困难的人，在遇到难以抉择的事情时，可以不妨问自己以下4个问题。

1、“上一次我快速做出一个正确的决定是什么时候？”

可能是买了一件很喜欢的电子设备，可能是答应了他人的一个请求，当你回过头看，你会很高兴自己在那个时候当机立断。同样的，你还可以这样问自己：在我所有的东西里面，我最喜欢的是什么？然后想一想，买下它的时候，你是非常果断还是经过了长时间的深思熟虑。

2、“之前哪些快速决策没有成功，但是早点发现比晚点发现要强？”

很多时候我们拖延着决策，是因为我们预感到结果可能并不理想。但是早点面对确定性的结果，往往比之后面对更有利。比方说，你想邀请一位权威专家合作，发邮件给对方后没得到回复；可比起你花一个星期苦思冥想邮件措辞，然后才发现对方没有意愿合作，节约了很多时间和精力。

3、“上一件你没有把握但是结果不错的事情是什么？”

回答这个问题，可以让你相信自己，能够在没有百分百把握的情况下照样做出正确的决策。

4、“如果不在这件事情上过度思考，省下来的时间精力可以做什么？”

有些人会表示，自己并不是优柔寡断，只是享受思考的这个过程。但是放弃过度思考，你就可以把省下来的时间用在发展兴趣爱好、关心家人朋友以及其他方向上。

你可能会说，这样自问自答，不是和反复思考同样浪费时间吗？事实上，大部分选择困难的人，往往需要先彻底了解快速决策的好处来说服自己，才有可能慢慢克服选择困难的习惯。

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