心理学：如何将“嫉妒心”变成“上进心”

心理学：如何将“嫉妒心”变成“上进心”

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职场上，人们有时会因为别人有优异的表现而产生嫉妒心，这种非理性的嫉妒心不仅会影响团队的效率，也对个人的成长不利。

那么，要怎么才能把这种“嫉妒心”转化成“平常心”或者“上进心”呢？

哈佛商学院的一项研究：

研究人员把职场上的嫉妒分为两种：“恶意的”和“良性的”。

1、恶意的嫉妒很糟糕比如有人被提拔了，某个同事的反应是盲目的愤怒，这就会影响团队的士气；

2、良性的嫉妒对个人和团队来说都是有利的

比如，有人被提拔之后，其他同事不仅希望能达到他的水平，并且相信自己有这个能力。

那怎么把第一种嫉妒转化为第二种呢？

心理学家们发现，一个办法是让成功的人进行适当的自嘲，这样就不会显得他很自大。

具体来说，就是要公开谈论自己的失败。当一个人这么做的时候，其他人的嫉妒心就会转变为一种类似于上进的心理。当我们相信，自己身边这个人的成就是靠不懈的努力才实现的，我们就倾向于相信自己也能够做到。这会让每个人都更努力地工作。

但是一项针对大约150人的调查表明：人们更愿意谈论成功，而不是失败。

大多数人都会隐瞒自己的失败，尤其是当失败发生在过去的时候，人们隐瞒的几率更高。而人们对成功的态度恰好相反，人们更愿意谈论自己的成功，尤其是过往的成功。

虽然这种想法是很正常的，但心理学家建议我们再考虑一下：相比恶意嫉妒给人们带来的严重后果，谈论一两次无关紧要的过往失败，风险其实是很低的。

当我们在介绍成功的时候，同时聊一下自己的失败，就可以缓解恶意嫉妒。更何况，我们还可以选择哪些失败能公开，哪些不能。

那怎么做到自嘲却又不显得高人一等或者虚情假意呢？

例如，当同事祝贺你的时候，你可以表示自己一路走来并不容易，然后谈谈成功路上的一件负面小事，比如早期要求升职被拒，或者上司曾经严厉责备过你。

 

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