心理学：有趣的社会心理学现象——自证预言
你是否也常常这样：遇到了一个困难的任务，心里咯噔一声，想“我肯定做不到”，结果最后在真正失败的时候，再告诉自己“没关系，我本来就做不到”。
如果你感觉这段描述很像你，那可要注意了，“越相信什么，越发生什么”可不是开玩笑，而是真实存在的。
在心理学中，这种人的自我暗示、先入为主的判断对事件结果产生影响的现象，叫做“自证预言效应”，也被称作“自我应验预言”。我们有时候会在不知不觉中，让自己最初设下的预言成真，就像给自己下了魔咒一样。
定义
自证预言(self-fulfilling prophecy)是一种在心理学上常见的症状，意指人会不自觉的按已知的预言来行事，最终令预言发生。
这种效应不仅对消极、负面的念头成立，对正面、积极的想法也同样有效。如果坚持相信自己能成功做到某些看似不可能做到的事情，其实是会提高我们取得成功的可能性。
那么，为什么我们越相信什么，越会发生什么呢？
实际上，事件之所以会朝我们期待的方向发展，是因为人的观念或期待会影响到行为，行为会影响结果，最终印证最初的想法。
比如，一个正在找工作的人，在收到面试邀请时认为自己能力不够，不会被录取，那么他便更容易在面试中紧张、失误，果然表现不佳，没有被录取。
除了我们自己的预期会成真以外，别人对我们的期待，特别是自己喜欢、钦佩的人对我们的期待，也会成真。
可见，积极想法会带来好的结果，但是消极、悲观的信念则会让我们表现更糟。
我们在生活中能怎么做来避免自己负面的预言成真呢？
1、“假装自己能成功”
多用积极的语言给自己一些正面暗示，就算是面对艰巨的挑战，也多对自己说一些激励勇气的话语，多看到自己的长处和优点。假装自己能成功，直到真正获得成功("Fakeituntilyoumakeit")。
2、与人交往，避免先入为主
在与人相处时尽量避免先入为主，时刻提醒自己不要过度放大别人的缺点，用全面、包容的眼光看待对方。
3、教育孩子，鼓励为主
父母应该多鼓励孩子做的好的地方，多帮助孩子看到他们自己的长处，在教育的过程中多表达对孩子的信心和鼓励。
尽管自证预言效应在心理学实验中取得了一定的证据，我们在生活也常常会见到与这个效应相悖的现象。比如，有时候人们在产生否定自己的想法后反而心有不甘，奋起直追，最终逆转了最初的观念。意识到该效应的局限性后，我们在生活中也只能适当参考。
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