心理学：拒绝≠被讨厌，高情商的人都这样说不
现在的生活节奏越来越快,无论是爸爸妈妈还是小朋友们,为工作、为学习,都恨不得变成三头六臂的小哪吒。面对着自己的“人生任务”,有时候别人的拜托,真是心有余而力不足嘛……
想拒绝又不知道如何开口?担心拒绝后让别人尴尬?最后自己默默做了老黄牛? 教你如何大胆Say No!得体Say No!只需四招!
01、拒绝也要讲究礼貌摆出一副高高在上的姿态,或者拒绝得太粗鲁,有可能下次小伙伴就不约你咯。所以,你可以先表达自己的歉意或者感谢,比如:
I‘m really sorry about that!
非常抱歉!
That‘s very kind of you。
你人真好。
Thanks for asking me。
谢谢你邀请我。
02、不用拐弯抹角,直接回绝外国小伙伴多数是直爽的人,好的坏的直说就好,不用绕一大圈还没讲出重点哈。所以,像下面这样爽快回绝就好:
Would you like some more cakes?
你还要蛋糕吗?
Thanks。I‘m good。
谢谢,我够了。
Would you like to go to the movie tonight?
今晚一起去看电影吗？
I‘m sorry。I’m not very interested。
很抱歉,我不是很感兴趣诶。
03、把原因讲清楚觉得拒绝别人会让对方很没面子,那就向小伙伴清楚表明你的情况/原因,相信他们也不会为难你的!
That sounds very nice, but I‘m on a tight schedule。
听上去不错,但我赶时间。
I‘d love to, but I’m going to visit my cousin this weekend。
我也很想去,但我周末要去探访外甥。
Sorry, but that‘s not really something I can do。
抱歉,但是这个我真的做不来。
Thanks for asking! But I don‘t feel like taking a walk now。
谢谢你的邀请,但是我现在不想出去散步。
04、主动提出替代方案拒绝别人,心里有点抱歉,那就向小伙伴提出下次约,或者其他的替代方案!比如:
Today‘s not so good。How about tomorrow?
今天不太合适,明天如何？
I‘m not able to help you now, but I’m happy to take a look next week。
我现在没办法帮你,但是我很乐意下周帮你看看。
I‘m afraid I’m not familiar with that。What about getting David to have a look at it?
我对这个事情不是很熟诶,不如让XX来帮忙看一下？
情商高的你，是如何拒绝别人的？1、心有余而力不足
怎么高情商拒绝别人？当对方求助于你，不要直截了当拒绝，能够先听听对方有何难处。自己实在没办法提供帮助的话，能够向对方表明“这个忙我非常想帮你，但是自己的能力实在有限，没办法给与帮助”。高情商是怎么拒绝别人的？这时对方也感受到了你的诚意，明白你的一些苦衷，知道你其实并不是故意拒绝，但是真的是“没办法解决”。不会伤了彼此的感情。
2、巧借他人的话来拒绝
如果是涉及一些比较敏感的、或者对自己较为不利的事情，能够巧妙利用别人的话来拒绝。比如：这个事情我帮忙能够，但不太符合常规，我自己做不了主，要不你征询一下领导的意见，如果他开口交代我去办，我马上去办。怎么高情商拒绝别人？这个忙我可能真的帮不上，公司明文规定......我也非常想帮你，但领导有言在先，这事不能这么做.....让对方觉得找你帮忙，着实给你制造麻烦了，且自己提的要求并不合理，他反而会感到不好意思，不再纠缠你帮忙。
3、“曲线救国”
能够表明自己的难处，然后委婉拒绝，然后十分设身处地为对方设想，看看还有没有其他的解决办法。提供一些资讯或者资源，成功实现“曲线救国”。高情商是怎么拒绝别人的？此外，值得提醒的是，拒绝别人也需要看场合，如果是在大庭广众之下，为了给对方保留一些颜面，最好不要当着大家的面直接拒绝，而是先暂缓处理，能够这样说：“让我考虑一下，稍后给你明确的答复”。然后私底下再用上述的方法来拒绝。但切记，如果真的没办法帮助别人，一定要表明立场“No!”，切勿一直拖泥带水，到最后耽误了事又让人觉得你不靠谱。
拒绝是不需要理由的，不想做、不合适就是最好的理由。理由说得再好听，也是拒绝。
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