白领的压力在于无处释放，繁忙的工作无暇抽身锻炼，外出旅游散心什么的。这算是一个理由，本身具备很强的素质，自我减压也是没多大苦难的! 献给白领的心理保健法! 戒逸术 好逸恶劳是一...

7种方法可以舒缓考生大考后压力 1、转移思路法：离开令人不快的情境，转移到高兴的情景或事情上，做自己喜欢做的事，如打球、听音乐、和朋友聊天等，忘却烦恼。 2、亲近动物和植物法：...

核心提示：现代社会的工作生活，每个人都是压力山大，虽说正常的压力是推动力，但过重的压力则会伤身伤神了。长期面对压力，会对健康造成影响。那么我们应该如何应付压力，才不会让...

核心提示：我们都知道，现在很流行的一种减压方式瑜伽。但是，瑜伽未必适合每一个人，也未必是最有效的减压方式。近日，美国某杂志就报道，我们在对抗压力的时候，不要一层不变，需...

核心提示：压力大带给我们的不光是焦虑和疲劳，还有一些令人意外的身体不适。出现下述情况时或许是身体正提醒你需要给自己减减压了。 在如今的社会当中，每个人都会有着不同程度的压...

由于随着现代人学习和工作生活的日渐繁忙，焦虑症已经或多或少出现在很多人身上了，已开始困扰很多人。现在国内外专家共同提醒，焦虑症会让你从心情到身体都变得烦躁不安，着急上火...

有的人不是健康，即使我们看到他身体非常的健康的，但是他的心理总是很痛苦，比如说好好的身体，就是觉得自己不舒服，可是真的到了医院健康还非常的正常。 今年35岁的李先生，有一次...

导读：职场男性减压七大策略让你爱上工作。下日程表，昨天接待客户，今天公司财务会议，明天出差洽谈投资计划。活在繁忙的都市中，肩负来自各方面的压力。紧张、焦虑、失眠不知不觉...

应届毕业生求职网导读：职场白领如何拒绝忧郁的侵袭?现代人的生活步调快，得失之间也变得鲜明无比，情绪的震荡常让一些上班族们晃得七昏八素，加上人际间竞争的复杂化，若稍有心理调...

导读：随着社会不断进步，人的承受压力也越来越大，很多人也因此患上心理疾病。在受到不同因素的影响下，人们的心理会出现异常。运动心理学认为，运动需要运动者具有一定自控力。所...