如何摆脱 黑色星期一 ？

朋侪，您是不是每到星期一的时间，就感触疲乏不适、事情效率降落？它是一种常见的职业病———“黑色星期一”，体现为：

1.躯体不适感：眼窝深陷、睡眼惺忪，头重乏力、哈欠连天、怠倦困倦。

2.精力不适感：精力恍惚，萎靡不振，乃至惊惶失措。

3.头脑运动：细致力不会合、头脑短路、事情效率很低。