积极心理学：帮助你更好地应对负面情绪

最新积极心理学：帮助你更好地应对负面情绪，心理学是一门研究人类心理现象及其影响下的精神功能和行为活动的科学，兼顾突出的理论性和应用性。

应对日益上涨的抑郁，最行之有效的方法是不直接关注抑郁本身，而是培养人的性格力量，让患者对人生有一个积极思考，以一种更向上、更愉悦的态度来面对问题。

“第三个原因，积极心理学不仅仅实现‘从零到正’，它也帮助人们，从负到零’，即更好地应对负面的情绪。”沙哈尔老师如是说。比如说应对日益增多的抑郁症患者，最行之有效的方法是不直接关注抑郁本身，而是培养人的性格力量，让患者对人生有一个积极思考，以一种更向上、更愉悦的态度来面对问题。

心理学的名称来源于希腊语,是一门研究人类及动物的行为与心理现象的学科,既是理论学科,也是应用学科。包括理论心理学与应用心理学两大领域。…