最新职场上几种求职心理流行病，心理保健是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。
职场上存在几种求职心理流行病，值得注意：
流行病之一：求职恐慌
症状：一朝被蛇咬，十年怕井绳。
案例：小红仗着自己是名牌大学毕业，在求职一开始便定位高了，屡屡被招聘公司以专业不对口、阅历浅、工作经验不足为由而拒之门外。一次，小红参加中央电视台《绝对挑战》的电视招聘，在“力面试”这一环节中，主考官问她：“你的专业与招聘职位不对口，你为什么还来应聘这一职位？”虽然小红极力解释，但还是在第一轮便惨遭淘汰。本来胜败乃兵家常事，但小红觉得在亿万电视观众了面子，从此一蹶不振……失败次数多了，久而久之，小红就不敢找工作了，因为她很害怕考官那挑剔
的目光。后来即使自降身价鼓起勇气斗胆将简历递上去，可当考官一发话，她就非常紧张，语无伦次、心跳加速、手心出汗……这样的状态让小红至今仍在家待业做“啃老族”。
对策：“求职恐慌症”在职场普遍存在，尤其是初涉职场者，症状更是突出。求职者在求职时首先应有承受失败的心理准备，要清醒地认识到，在当今竞争残酷的职场，哪一个求职者没有经历过失败？其次，要有“天生我才必有用”的信念，这次失败了，下次再来，屡败屡战，总结经验，相信自己最终会找到满意的工作。
流行病之二：“群发”简历
症状：是谁招聘不管它，一份简历投万家。
案例：阿娟大学刚毕业，就虚心向师哥师姐们请教如何写简历求职应聘。有人告诉她一个诀窍：写好一份简历，然后改一下招聘单位和日期，再投给所有的招聘单位，这样可省时、省力，增加面试几率。阿娟依样画葫芦“群发”简历，数月过去，如泥牛入海。偶有一两个小公司给她打电话，他们提供的待遇和工作环境也和阿娟想象中的相差甚远。对策： 从某种意义上讲，没有特色的简历就是失败的简历。现在职场竞争非常激烈，一个职位往往几十人甚至上百人来应聘，一份平庸的简历怎能吸引考官的眼球？因此，要想谋到心仪的工作，求职者只有静下心来，仔细研究每一个招聘单位，有的放矢地打造出一份极具个性特色的简历, 才有可能争取到面试的机会。另外，在写简历的过程中投入热情十分必要。如果只是为找工作而写简历，没有表现出你对所求职位的渴望和热情，那你写的简历就会缺乏灵性、没有激情，同样不能打动考官。总之，热情是前提，特色是保证，两者缺一不可。
流行病之三：盲目充电
症状：上进好学本该夸，不切实际损失大。
案例：朋友小金大学毕业后工作仅半年多，就常听他说：“我很想再去读书，却又不知道该读什么。现在公司的总经理在读EMBA，财务总监在读ACCA，技术总监正准备考在职研究生，市场总监刚提出申请，要到英国爱丁堡大学自费进修一年，就连办公室的秘书，也在参加某大学的中文专业自考。我说什么也不能落伍啊，赶快选一门读。至于有用没用，学了再说……”
对策：培训充电无可厚非，但要从自己的实际情况出发，选择正确的方式方法。首先，充电方要与自己的职业目标相契合。充电之前，可以问自己这样几个问题：我所参加的培训对未来发展的帮助有多大？我未来的职业规划是怎样的？这个规划的可实施性究竟有多少？明确了这样几个问题，你才能够有针对性地选择培训。此外，充电内容必须与工作本身的需求相契合，这样才有利于把金钱和精力用到刀刃上，真正做到学为所用。
流行病之四：频繁跳槽
症状：东施效颦盲目跟风，南辕北辙事与愿违。
案例：王兰上大四时，就和已在上海打工几年的堂姐说好，毕业以后到上海求发展。堂姐正想找一个人帮着自己分担房租呢，就爽快地答应下来。大学一毕业，王兰就来到上海，在堂姐的帮助下，她很快找到了一份不错的工作。在此后的一年时间，堂姐跳了三次槽，工作越跳越好，月收入甚至超过了万元。王兰眼红，心想自己的大学牌子比堂姐硬，但每月却仅拿2000 余元的薪资，便毅然辞职。跳槽到了新单位，工资是高了一些，但对员工的要求也高，王兰毕竟大学刚毕业，实践经验有限，很难胜任新的工作岗位，没干多久，便被辞退了。后来，王兰多次“冲击”高薪职位，不是面试不上，就是中途被辞，没有一份工作能熬过试用期。迫于生计，王兰也想过找一份低薪的工作，却又拉不下面子。她陷入了薪水高又胜任不了，薪水低又不心甘的两难境地。
对策：初涉职场，最忌讳“这山望着那山高”的不切实际的跳槽。要知道，跳槽是需要资本的。没有一定的知识技术、工作经验，包括为人处世等方面的积累，其结果是跳得越高，摔得越惨。职场专家告诫职场新人，要根据自己的实际情况选择跳槽的最佳时机。刚涉足职场之际，要耐得住寂寞，最好能静下心来做好本职工作，不断提升自己的综合素质。随着时间的推移，如果遇到了更适合自己发展的机会，蓄积而待发，到时再跳槽也不迟。
受到遗传和环境的双重影响，尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式，对心理保健的发展影响甚大。心理保健突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况…