最新克服怯懦性格，行动吧

最新克服怯懦性格，行动吧，心理保健是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。

1． 训练自己盯住对方的鼻梁，让人感到你在正视他的眼睛。

2． 径直迎着别人走上前去。

3． 开口时声音宏亮，结束时也会强有力；相反，开始时声音细弱，闭嘴时也就软弱。

4． 学会适时地保持沉默，以迫使对方讲话。

5． 会见一位陌生人之前，先列一个话题单子。

6． 熟记演讲的首尾，那么你从头到尾都会口若悬河。

7． 想方设法和比自己强的人交往。这样，你会学到知识，同时还可观察强者的弱点和缺点，从而增强信心。

8． 精通本职工作，有能力才会有信心，也才能感到自己作为一个社会人的价值。

来源：中国心理热线

受到遗传和环境的双重影响，尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式，对心理保健的发展影响甚大。心理保健突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况…