最新怎么忘掉前任：心理学家的方法，心理保健是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。
怎么忘掉前任？这里心理学家为您支招。最近经常有人问如何忘掉前任或初恋，下面这篇文章，给大家介绍了两个心理学的方法，可以试试，有时候会有明显的效果。英国埃塞克斯大学教授马尔科姆.布里尼恩做过一项研究，发现初恋的美好时光恰恰是未来婚姻幸福的障碍。布里尼恩认为，人们往往会把初恋的激情程度，当做评判未来感情生活的标准。他曾呼吁：为了幸福婚姻，请淡忘初恋!
可是，初恋可不是那么容易忘记的，也不是想忘就能忘记的。很多人心中一直有个神一样的初恋或前任，要么总是想着心中的“神”，要么总是拿现在认识的人跟“神”比，开始不了新的恋情。
方法一：让我再见你一次!
一个忘不了十年前的初恋男友的女人，曾经向我求助。我问她这十年里见过对方吗?她回答说邮件、电话联系过，但没见过，不敢见，本来就忘不掉，怕见了更忘不掉。
我给她的建议出乎她的意料。我鼓励她去见见，她犹豫了一段时间，一直怀疑这个方法是否有效。我告诉她，如果无效你的损失也就是两张机票，如果有效呢?
之后没几天，她鼓起勇气买了一张飞往广州的机票。一个月后我又见到了她，她告诉我，就在她离开广州的时候，她忽然就觉得放下了。
困惑她十年之久的情感问题，三天时间，就解决了。
如果一个人很久没有走过小时候上学走过的路了，长大后再走一次，人们很容易发现一个事实：这条路跟记忆中的不一样，没有那么远。
如果你小时候生活在北方，做一个练习：
试着回答这个问题：
儿时的雪下的大，还是现在的雪下的大?(如果儿时生活在南方可以把雪改成雨)
我猜很多人的答案是儿时的雪大?
那么雪有多大呢?
到你身体的哪个部位呢?
是不是到膝盖深?
如果你的答案是肯定的，那么，你已经被你的记忆欺骗了。
现在，你可以把你的一只手放在你小腿的某个位置，仔细想想：你儿时的膝盖在现在小腿的哪个位置?
在小腿肚子的位置吧!
还觉得儿时的雪大吗?
儿时的雪大，最大的可能是人们记忆的特点导致的。儿时人们个子很矮，雪稍微大点就瞒过小腿肚子，再大点就到了膝盖。人们在长大的过程中，身体在长高，膝盖离地面的距离也在变长，但人们的记忆没变，还是觉得儿时的雪是到现在的膝盖深的。
受到遗传和环境的双重影响，尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式，对心理保健的发展影响甚大。心理保健突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况…