最新怎样克服嫉妒心理?，心理保健是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。
我们经常会看到这样一种现象，当别人看到自己身边的人在某些方面团过自己，心里就会产生一种不舒服的感觉，比如，看到同事得到奖励时，忍不住就会背地里说些不好的话等，这种“见不得别人好”的行为是人类嫉妒心理的一种表现，也是—种较普通的社会现象。那么怎样克服嫉妒心理？
心理学家阿伦森做过这样一个实验，他把用来做评判对象的人设计成四种类型，分别是：优秀但犯错误型、优秀民不犯错误型、不优秀且犯错误型、不优秀且不犯错误型。
阿伦森分别找来四名大学生扮演这四个角色，然后让同样是大学生的被试者凭自己的主观看法给这四个人打分，显示对他们的喜欢程度。结果是，优秀但犯错误型赢得了最高支持率，成了最受欢迎的人。扮演优秀且不犯错误型的人则收到了最低的支持率。人们认为他咄咄逼人，让人望而生畏，不但没有想要与他认识交往的愿望，反而从第一眼就不喜欢他，不愿与他接近。
优秀且不犯错误的人真的就这么让人讨厌?其实不然，这些都是隐藏在人内心深处的嫉妒心理作怪，当这种嫉妒心理发展开来，就会形成程度较深的嫉妒。这个时候，你就会发现自己存在的嫉妒心理，开始表现出一些具体行为，通常的表现就是抬高自己来贬低别人。当你表现出来的嫉妒已经脱离正常做出极端事情，伤害他人或者伤害自己的时候，说明这已经是非常强烈的嫉妒了。
其实，嫉妒心理从人与人之间的竞争关系中孕育，根源在于点有欲望没有得到满足。由嫉妒心理而产生掣肘、造谣中伤、孤立他人等种种行为，都属于消极行为，对人有害，于已无益。嫉妒别人的人往往把精力用于对抗而不是发展，最终自己也得不到发展和进步，害人害已。战国时期军事家庞涓就是因为嫉妒，加害自己的同门孙膑，挖去其膝盖骨，致使孙膑残废。但在最后的魏齐之战中，还是由于嫉妒心理，在面对孙膑时过于急功近利，丧失了正常的判断，结果死于孙膑手下。庞涓的嫉妒心已经达到变态的程度，结果害了别人，也送了自己的性命。
人不可能是全世界的王者，总有别人会在某些方面比自己强。当看到别人比自己优秀时，嫉妒心理是不可避免的，但是我们不需要把嫉妒放在那么可怕的位置。因为除了伤害，嫉妒心理也可能转化为奋进。当人心中有了正确的评价标准，也就有了克服不良嫉妒心理的前提。好妒者应该把别人的成功，别人的好视为对自己的鞭策和挑战，寻找自身未被开发的潜能发展，从自我发展中提升自我价值感，这样，人们就能在一定程度上补偿内心的嫉妒，也能够在实际中缩小与嫉妒对象的差距。
受到遗传和环境的双重影响，尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式，对心理保健的发展影响甚大。心理保健突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况…