最新善于倾听就是善于对话，心理保健是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。
如果两个人聊得高兴，那么和对方在一起的时间就会变得充实起来。对着一杯咖啡就能聊上好几个小时的朋友或恋人，真是招旁人羡慕啊。
这么看上去，那两个人一定是善于倾诉和善于倾听的关系。但是在这个世上，也有一直只说和自己相关话题的人，尤其以女性居多，例如"我男朋友啊.....〃我养的狗啊....."我家的父母啊.....像这样单方面地转换着话题，—个劲儿地说跟自己有关的事。
在进行心理咨询的时候，我也能感觉到这个倾向。作为倾听者，渐渐地能做的只有专心应和着"嗯•是这么回事儿啊〃 对话在不知不觉间变成了一言堂的状态。
这么看来，对于一起去喝咖啡的对方来说，说不定会渐渐变成一种痛苦吧。对话变成了一种痛苦的话，估计对方也只会想"和这个人一起喝咖啡我可真是受够了"，朋友也会在不经意间远离你。 问题是，说话的本人并不知道朋友为什么会离他而去。
又没有吵架，怎么会变成这样呢？陷入这种冥思苦想，并能意识到是因为自己只顾谈论自己的人可谓是少之又少。
我以前就一直强调，在会话技巧中，重要的并不在于说，而在于善于倾听。
美国的实验证实，一个劲儿地说话的人比起倾听的人更会产生"我跟面前这个人意气相投，下次还想见面"的感想。
与之相对，倾听的这一边会产生消极的想法，认为"和这个人没法说话"，而说话的一方却在拼命地提供话题。这真是讽刺因此，先把自己想说的事暂且放在一边，听听对方的话吧。 —边拿出类似"哎呀，是这么回事〃 〃那真是太好了〃〃好可怜啊〃这种直白的反应，再一边说着〃不过，我倒是这么想的〃， 若无其事地把自己的意见加进对话中并将其进行下去。这是让对 方的心情也好起来的秘诀。
说自己"我爱说话"的人，多半都是对自己的说话能力很有自信，却不善于倾听的人。真正地善于与人对话，其实是指能把对方的话题引出来，并让对方乐在其中的善于倾听者哦。
受到遗传和环境的双重影响，尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式，对心理保健的发展影响甚大。心理保健突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况…