最新健康情绪的标准

最新健康情绪的标准，心理保健是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。

情绪健康对人如此重要，那么怎样才叫情绪健康呢?

一般来说，情绪的目的性恰当，反应适度，正性作用强是情绪健康的基本标准。具体来说：

第一，情绪的基调为积极、乐观、愉快、稳定i

第二，对不良情绪有调节抑制能力；

第三，情绪反应适度；

第四，有较好的自我批评和自我接纳足感；有幸福感和满足感；

第五，理智感、道德感、美感等高级社会性情感能得到良好的发展。

当然，健康是一个相对概念，情绪健康的标准也是相对的。这就要求咨询师在咨询过程中很好地把握。

一般来讲，由于情绪困扰前来咨询或要求做催眠的人比较多，这要看其是否有必要做催眠，催眠术应该主要用于那些有严重情绪困扰和心理障碍的患者。近20年来，笔者运用催眠术使众多有严重情绪困扰和心理障碍的患者摆脱了精神痛苦。

受到遗传和环境的双重影响，尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式，对心理保健的发展影响甚大。心理保健突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况…