最新大吃大嚼能增强意志力吗，心理保健是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。
意志力薄弱似乎成为了一道迈不过去的坎。能否有所改善呢？我们的间歇症朋友想尽了办法，绝不会让自己吃亏的。
请看这样一位朋友的留言：
我喜欢大吃大嚼，心情不好的时候，间歇性减肥和间歇性增肥同步。
我发现，即使是男生，在患间歇症期间，也会对甜食情有独钟。
大吃大嚼也许可以减少头部的血流，屏蔽掉大脑思维，就像《天下无贼》里演员刘若英吃烤鸭一样，是自虐心理吗？
可能唯一让思维停下来的最直接的办法就是把胃塞满。这样血液基本去胃部扫荡警脑袋也就放空了。
有多少吃货，自轻自贱而大吃大嚼，真正等情绪恢复的时候，会发现更加抑郁，自己胖了，于是又成为了另一个间歇症周期的理由。
躲起来大吃大嚼，相当于给患上间歇症又加上了一层保险。
意志力无法再消耗掉，我需要安静。
然而，我们需要转移注意力需要自我保护，尤其是受到打击的人。
为了避免反省之苦，为了避免恶劣的情绪恶性循环，可以用镜子来试试。
自拍也是个好办法呢。
如果你很累，注意力容易分散，那就为自己拍几张照片吧。
有一个著名实验，测试前告诉某人林在一个群体里他是不受欢迎的，然后仔细观察他之后的行为。这些人素质相仿，都是文明且无明显恶习者。之后，林的自我行为开始了消极对抗，因为不是受到个别人的歧视，所以低沉的力量与不满无法释放。为了保护自己，他开始逃避，不交际借助自我忽略的方法。研究发现，林再也无法控制自己的正常行为了。而后，研究人员为受试者林提供了镜子，迫使林面对自我，强调他这是一种存在感，为何不受欢迎？林开始了反思。而没有镜子时，为什么人们如此缺乏自制力了呢？一面镜子就能改变一切，这样的心理过程其实非常值得玩味。
当意志力消沉时，让我们去跳舞或健身吧！
在满是镜子的屋里翩跹，会发现实实在在的自我，就能为真正的自我而努力。这也许是个好办法呢。受到遗传和环境的双重影响，尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式，对心理保健的发展影响甚大。心理保健突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况…