这是4个走在完全不同道路上的男人。他们都曾背着行囊焦急赶路，为奔向更高目标。不经意间，他们停下脚步，发现自己一路上已错过太多美好风景。他们也发现了另一条路——通向真实生活的路。
张长城 37岁，北京现代舞团总监
“把自己放下，你就特别自由，到哪儿都很轻松。”
所谓男子气概就是你面对挑战要自信。如果你不信任自己，这个坎儿你永远迈不过去。有人说我挺怪的，是一个疯子。因为十几年前，我初做现代舞团的时候，在那个时代环境里做艺术，本身就是太离谱的事。我根本不在乎别人怎么说，想做就做了。到了现在，大家忽然发现：哎呀，真的，你们已经把全世界都走遍了！我也没感觉有什么特别，我只是完成了第一阶段的事，还有更远的想法。
10年来，我的生活就像是流浪汉的生活。早上在酒店醒来，经常会想，我在哪儿？迷迷糊糊的，不知道在哪个国家。我的朋友世界各地都有，什么样的人都有。我现在跟人沟通，不太在乎语言，不管对方听得懂听不懂。因为在国外，就算你会英语，很多国家不说英语，你怎么沟通？你发现，人和人之间的沟通非常简单，朋友相处非常简单，是我们自己有那么多的要求，有那么多的想法。把自己放下，你就特别自由，到哪儿都很轻松。在心里头，我越来越简单，越来越不在乎。对很多事，我觉得好就说好，不好就说不好。可能我越来越自我了。但是我没有觉得这有什么不好，并没有因此失去朋友，反而朋友越来越多。
艺术要求用最简单的方式，把这个世界的规律找到。它是真正的规律，美的东西都是简单的，绝不是复杂的。这也会自然而然地把你变得简单，变得透彻。你可以很清晰地感受到世界的存在，感受到你跟这个世界的关系。你最基本的感觉就是自己好渺小啊！这个世界那么完美，那么多美的东西，你都能感受到，没法描述……太多的东西是值得去尊重的。但是同样，你会觉得自己很伟大。因为你把自己放下了，你没有把自己和自然对立。人的痛苦是对立造成的。融合进去，你看到自己是整个自然的一部分，是这个伟大的一部分。于是跟什么东西都能沟通。
工作带给我一些改变，但真正改变我的是孩子。男人变成父亲，这个变化比事业、工作带来的变化都大。你从来没想过，某天你就变成了某人的爹！2000年儿子降生，那一天，我在医院里给他洗第一个澡，他看了我一眼……迷迷瞪瞪的，我也看了他一眼，眼泪差点就掉下来。一瞬间那个眼神，你根本说不出来那个感受，特别复杂的情绪，这就是所谓的大道无言吧。我忽然感觉，在这个世界上，从此我又多了一个亲人。一瞬间你就知道了什么叫责任，什么叫爱。
有了他之后，我做事情、对世界的态度都不一样了。他老趴在我肚子上睡觉，好大了还是。我跟着他在地上爬，从小孩的角度看世界，这与你以往的看法是完全不一样的，你多了很多视角。我在他身上，看到了什么是一个纯粹的人。
他跟谁都是笑的，他想哭就哭了，想尿就尿了，他特别自然，特别舒服。他没有什么复杂的东西。我跟他在一起，被他感染，才慢慢体会出一个真正的成功的人生其实就是赤子之心一婴儿的心。不管做多大的事，能保持你那个心和婴儿一样，你就是最快乐的。这种心理的变化让我的行为、思维方式都发生了微妙变化。现在我认为，一个男人最重要的优点是善良。之前我认为是勇猛，当个英雄，现在我觉得不是。一个人的宽厚、善良所向披靡，“仁者胜”，善良是真正的力量，比勇猛更具有改变的力量。
可以说工作和孩子一起改变了我，用两种方式。这两件事情，都是简单的；这种改变，对我来说是幸福的。
齐晶 32岁，杂志编辑
“快乐其实很容易得到，只是我们有时把快乐设定得太高太多太复杂。”
每次回家时我父母都会问，和女朋友进展怎么样啊，今年能不能去把证领了啊……他们会特别强调传宗接代的任务，总是说“你是老齐家最后一根独苗啊”。
工作中，总觉得自己还可以做得更好，就会焦虑。在关键时期就会很紧张，会变得敏感，对很多事也会不太耐烦。虽说这个社会男女都工作，不过，女人的男朋友不会具体要求她坐到多高的位子、收入多少，而男人的女朋友就会对他有更高的期望。
我对自己的期望其实也蛮高的，在30岁之前还特别焦虑。所谓“三十而立”，到了时候，为自己设立的目标还没有完成，就会觉得时间不够了，自己进步太慢了……但是，过了这个临界点，渐渐就理解了，不可能每个人有相同的机遇，努力了也不一定就能达到目标。会觉得实现目标的时间早晚、年纪大小，并不是最重要的。
那个时期，我养了条狗，使我的精神压力舒解了一些。狗，是很单纯的动物，它的生活非常简单——吃饱了就玩，玩完了就睡——它的快乐也就很单纯。
养狗期间，我也体会到一种人生的真实目的——人并不需要通过作出多大的丰功伟绩、坐到多高的职位来证明自己优秀，更重要的是心态，还有你是否能真实地感受自然，感受人生。每次带着小狗出去遛的时候，都是与大自然接触最好的时候。养狗的这几年，每天需要到公园或者草地遛狗，观察小狗在草地上跑的时候，就会看到草地变绿，变黄，变枯，就会对原本漠视的四季变化有了特别深刻的感受，也会感受到时光的流逝……生活的变化需要你去感受，人生的简单快乐也需要你去感受。快乐其实很容易得到，只是我们有时把快乐设定得太高太多太复杂。
潘杰客 49岁，国际论坛主持人、世界华商联合会副主席“一个人能把自己真正做好，就很不容易了。”
我们这代人的精神和灵魂是不健全的。我们小时候没有受过完整的教育，从小学到中学，我们背了近10年的毛主席语录。和现在优秀的年轻人去比，我们在历史、哲学、文化上的知识好多是空白的。当文化知识、历史观等都不健全时，考虑问题就会偏颇。我们那时候的价值观，就是要为国家做事情，有一种社会责任感。这是社会宣传赋予的，其实是虚的东西。10岁想当世界的主席，再大一点想当国家主席、国务院总理，小时候我就这么想的，觉得有责任嘛，现在想起来非常可笑。对于整个社会了解越多，就会发现你能左右的东西是非常少的。到最后连自己都左右不了。所以，一个人能把自己真正做好，就很不容易了。
我做了一档电视节目，虽然节目没有赚到钱，不到一年就消失了，但是，我做出了自己喜欢的东西，那就是我个人价值、智慧、努力的体现。个人价值充分地体现，这是我所追求的幸福观。我觉得人的成功不是看社会的标准，也不是一个过程，更不是看结果，而是由心理去衡量的——只要心理上战胜自己，不管在社会上位置如何，他在内心是成功的，是幸福的。人在不同时期想的东西是不一样的。
我以前从没想过自己应该有什么样的生活，应该是什么样的状态，只是想如何更好地工作，实现自己的事业目标。现在我希望少做一点……但是这也不容易。如果时间、精力、经济上都允许的话，我希望每天只工作两三个小时，其他时间就去呼吸新鲜的空气，放松地健身，跳舞，看一些我们那个年代应该学而没有学的东西……同时，能有时间和自己的孩子在一起，把自己的想法与他们沟通——这也许是最理想的生活吧。
郭永浩 34岁，独立制片人
“我希望自己的生活更有价值。我希望经过更多的东西。”
男人的压力好像是从小就往血液里灌输的一样。我16岁就独立了，父亲去世后，我突然一下子成了家里唯一的男人。传统教育告诉我们，男人应该去承担家庭的责任、对女人的呵护、社会的责任。这些压力是应该扛的，不用多想的。但是，我骨子里却是个随性的人，喜欢做什么便说走就走，不懂得顾家……承担不了任何对身边人的责任。
我离过一次婚。一年3个月，走在一起、分开都很轻松。我前妻是一个非常非常优秀的女人。我喜欢优秀的女孩，因为她有自己的价值观、审美观，有独立的思想。我认为男人应该呵护女人，给她安全感，但是两个人的感情一定不能占据生活的全部，而且比重应该不太大。两个人感情可以互融，又要是相对独立的。每个男人肯定经过女人才能真正成熟。男性之间会有袒露的底线，这种底线会遮盖掉非常核心的东西。反而是异性之间，会有一种很纯洁的私密性。
对于女性，我会是一个好朋友，不会是一个（传统意义上的）好老公。我希望自己的生活更有价值。我常说，死的时候能带走的才是财富，那一定是你经过的事情，你的记忆。我希望经过更多的事情。我是一个生活比较“独”的人。我不跟别人推荐我的生活。生活是个性的，而且无法在真正意义上共享。我近期两三年的目标，一是登8848（珠穆朗玛峰），二是拍一部可以感动自己的好的长片，然后就是谈一场轰轰烈烈的恋爱。
从责任到自由。这种转变，与成长经历有关，与我慢慢建立的一套自我的价值体系和主流思想有关。作为男人，最重要的是应该建立起自己人生的主流思想，只有这个建立起来，才会知道怎么去对待别人。
Voutch的漫画 改变
译：雪梨
Voutch，法国著名漫画家。著有漫画集《萨王纳草原之王》，《爱情永远辉煌》，《生活的大漩涡》等。他在法国《观点》、《花花公子》和《Madame Figaro》等杂志上发表有大量幽默漫画，其诙谐、冷峻的风格，颇受读者喜爱。
——朱利昂，要知道我已经做好准备接受你。但是首先，你必须变成一个完全不同的你。