35岁的苏欣是个话痨：“即使是在生女儿的关口，我也在跟医生抱怨为了这个孩子我吃了多少苦，受了多少罪。后来有个忙得满头大汗的护士实在受不了了，她大声叫道：‘把胶布拿来，我要把她的嘴封上！’”
这样的故事虽然好笑，但其背后却隐藏着很多深刻的东西。法国的精神病专家、精神分析师皮埃尔·列维-苏桑（Pierre Lévy-Soussan）认为：“如果说话的人是自己语言的受害者而不是主导者，如果他/她总是无法停止唠叨，好像不停地说话是他/她与外界唯一的联系方式，那么，这种口舌之快很可能是某种心理疾病的信号。”
苏欣自己也证实了这一点。她承认：“沉默是一种让我非常难受的局面，我只有不停地说话才能让自己平静下来。”到底是什么搅得他/她的内心无法平静？皮埃尔·列维-苏桑进一步总结说：“所有喋喋不休的人都表示出对宁静的厌恶，‘空’的感觉让他们惶恐，因此他们一定要用话语把‘空’填满。”
得到承认的需要
在这些污染我们耳朵的聒噪声背后，是一种“得到承认和关注”的需要。法国的心理专家、非暴力交流培训师托马斯·德·昂桑布尔（Thomas d’Ansembourg）强调说：“这是一些没有找到自己位置的人。”根源何在？最常见的原因是他们在童年时没有感受到足够的承认和关爱，这种缺失感又会因为成年后在友谊和婚恋关系上的挫折而加强。
37岁的莱丽每次谈到她的一位女同事就忍不住翻白眼：“她简直就是那个应该被掐死的唐僧！她从早到晚一直都在说话，占据办公室里所有的空间，就像生怕我们看不见她一样。不过我现在理解她为什么这样了，因为我知道她15年来，一直和一个不断贬低她的男人生活在一起。”
避免人际威胁
皮埃尔·列维-苏桑认为，一些人之所以变得喋喋不休，其首要根源在他们的人际关系层面上。他说：“这些人把他人视为威胁，试图掌控交流的过程，而方法就是垄断话语权。在这种情况下，对方除了听没有其他选择。我们可以在一些癔症倾向的人身上找到这种心理特征。”对于这些人来说，语言被他们用作吸引对话者的道具，说话主导着他们与别人的关系。似乎不停说话具有某种神效，能够让他们感觉对方完全被自己的魅力所倾倒，尽管实际上对方常常很快就厌烦了。
还有一些人从来不区分说话的对象，他们可以跟售货员、理发师、快递、或者房屋中介聊个没完，而话题常常超越一般的社交内容，让旁观的人以为他们是老朋友。北京的心理咨询师宫学萍指出：“这些人通常看起来很有亲和力，愿意分享私人话题，但内心却充满不安全感，习惯用亲切的言语来压制自己的攻击性。”
你自己是这样的人
找个分散物——当你明知不该说话又很想开口时，可以做一些分散注意力的小事情，让自己安静下来。比如玩魔方，信手涂鸦，或者玩手机上的小游戏。很多一时难以改掉的习惯，可以用另外一些习惯去替换它。
自我观察——“我通常什么时候开始唠叨？在什么情况下我会格外唠叨？”问问自己和身边的亲友。记录一段时间内你有类似表现的时段，也许可以找出其中隐含的规律。这样的自我观察，是控制自己的言语行为的第一步。
反思内心的需要——你究竟是想说话，还是害怕孤单？被孤立？或者担心缺少魅力？你越是能够反思自己的真实需要，就越不会使用过多的言语掩饰内心。如果这样还不够，那就找心理医生帮忙吧。