吃出健康的心理

心理状态有缺陷或不足，有些食物对你有益。

● 怕交际者，应多饮蜂蜜加果汁，并饮少量酒。

● 心情不稳者，应多吃钙质丰富的食物。

● 易怒者，应多吃海产品。

● 怕事者A，B，C，应多吃辣椒，笋干，鱼干等。 同时也是因食酸性食物过量，如肉类食用过多，应多吃瓜果蔬菜。

● 喋喋不休者B，导致整天唠唠叨叨，应多食粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好转。